尊龙人生就是博d88,朋友圈最骚的肌肉男是他!!
分享一个故事,他健身多年,科普多年,被朋友称为朋友圈最骚的肌肉男,百万粉丝大号的运营者,相信“健身S叔”这个号不少朋友都关注过。
我出生自一个乡村家庭,小学设施也非常极简主义,自然没有任何接触健身和运动的机会。唯一能做的体育项目是钓鱼,当然,我们没有路亚,只能在路边砍竹竿呀。
那是一个下午,体育课上看到学校有特长生练二级蛙跳,他们结束后,我抱着玩的心态去跳了一下沙坑,那是我人生的第一次跳远,光脚跳了六米多。
渐渐我发现自己确实有一些运动天赋,并且爱上了运动,各种球类项目比赛也渐渐有了我的身影,最后还被同学选为了体育委员。
从此对运动的热爱一发不可收拾,早上开始跑步,课余开始打球,我这个原本的物理学习委员也开始被老师问话。
不过好在顺利上了大学,之后我开始徒手健身,并且寝室配上了哑铃和弹力绳,地上也铺上了健身专用的地垫,至此我成为同学眼里的健身狂魔,虽然是徒手,每天还是会好好做饮食,寝室的垃圾桶每时每刻都会有我丢的鸡蛋壳。
有一位室友为了蹭我的鸡蛋,每天给我放松肌肉,后来我们叫他肉松。另一位同学和我整天在寝室研究如何空翻,后来他去开了一家跆拳道馆,做起了馆长,我们叫他陈总。
在寝室,一练就是三年,虽然没有很系统,设备也十分简陋,弹力绳加一对哑铃,再就是用床或者在地面做徒手。
只要坚持就会有收获,就是如此简单的健身方式,让我的身体一点点蜕变,拉引体向上时已经可以看到背部的轮廓。
右边是健身三年后室友拍的照片,腹肌清晰,胸肌也有了立体感,能在寝室练出这样的效果,回过头看感到非常不简单。
健身后,我的整个身形和气质,都发生了巨大的改变,这也导致每次回家我妈都问我在学校吃的啥,农村的猪都没你长得好....
这些变化显然不是瞎练就可以的,我读书那会健身行业还没有如今发达,能接触到的健身知识非常匮乏。这也导致我看了很多国内外的健身书籍,并且开始认真学习运动生理学,还接触了一些运动生理学的博士,这些让我对健身和训练有了很深的认知,也少走了许多弯路,直到现在这些书都还在我家里,大大小小一书柜,它们也算是我的“启蒙老师”。
再后来,感到寝室健身很局限,无法满足我的进步,大四我真正开始走进健身房,那时健身房并不普及,每次去健身房都需要坐公交车,来回一趟也并不容易,每周只能花三四天去健身房,周末别人打游戏娱乐我就跑到健身房撸铁,正式入了健身的坑。
刚去健身房感觉很新奇,大家肯定想不到,我第一次去健身房练的是——动感单车,跟着一个极其亢奋的教练,疯狂踩踏结束后,被一个小姐姐吐槽:你也太菜了....我只能微笑且沉默。
当然,尊龙官方平台骑动感单车不是我去健身房的目的,撸铁进步才是首要。日子一天天过去,凭借之前三年在寝室训练基础和理论加持,仅仅半年多的时间我再次进化,举起的哑铃也一天比一天大,整体围度更是大了不止一号,为此我感到非常兴奋和喜悦。
体型变化太大引起不少同学的关注,特别是去上大课,我第一次感受到了什么叫回头率,也开始有小姐姐主动请我喝奶茶。
后面一些校友看到我的变化后,和我一起办卡去健身,开始十多个人,后来五六个,再后来只有我和另一个好肌友一直在坚持。
健身的同时,我开始在网上分享国外的健身内容,肌肉君和健身男士是我一直在用的ID,利用闲暇时间会写一些健身干货到各大平台。渐渐有人注意到我,甚至有人开始到线下请我带练和指导。
网上分享健身知识的感觉很特别,自己学习和输出的同时,也能收到很多反馈和讨论,之后就成了自己的一种习惯,渐渐写了一百多万字,翻译海外健身理论有三百多万字。
我本不是喜欢社交网络的人,那时更并没有什么新媒体的概念,纯粹是因为网上健身资讯真的真的太少,希望让更多和我一样的爱好者能知道怎么练,而不是自己瞎琢磨,付出汗水没有回报的苦我也经历过。
当然,这也没什么,因为确实是很喜欢,很热爱,在中学跳那一下的时候,或许就注定了我会成为现在的小编。
和大部分村里出来的孩子一样,出来求学并不轻松,年纪轻轻就能感受到肩上的担子非常繁重,并且我家里还有个弟弟。在我们村,这个配置已经要做好不孝有三的准备。
4、学习运动训练理论,并考得国家田径一级裁判,还有幸接触一些奥运选手,观摩运动员训练,对运动二字有了更深刻的理解。
2、为了让更多健身爱好者得到更丰富的健身内容,持续翻译海外许多健身大咖的健身干货,累计翻译量三百余万字,耗时4年。
3、微博成立#精神氮泵、#健身课堂等话题,粉丝突破百万,登上微博名人堂,许多话题已成为健身爱好者的口头语。
三十出头的我,竟然能把一件事认真做了十年,自己也感到意外,仿佛有一种力量在推动着我,让我朝这个方向努力。
总结这十年,就是与体育和健身绑定的十年,过程非常曲折,但一些不相关的事,在健身这个平台也不值得去提,不后悔当初的选择,也会继续走下去。
一路走过来其实非常艰难尊龙人生就是博d88,比如中间翻译健身干货,工作量大,非常费时费力,也从未考虑过收益问题,但毕竟和出生在罗马的朋友有差别,不是开口和家里说一句软话就能支撑自己的梦想,甚至家里给了我不少反对的声音。
为了解决收入问题,中间也做了些与健身无关的小生意,好在运气不错,后面才有了干工作室的勇气,家里也开始不再多说。
1、分享好玩好看的健身内容,讲讲更多大学健身的趣事和经验,让健身这两个字经常出现在大家的视线里,提醒和激励大家锻炼。身体是自己的,都一起加油。
2、现在健身干货写的太多,已经找不到什么成就感,准备和各大训练体系的高手交流探讨,做出一套新的训练体系,让各个训练水平,各个训练目标,各个年龄阶段,都能有完善的指导。
3、去更大的场地做健身馆,寻找有共同信仰的教练伙伴,开创更新的模式,改善健身氛围,为健身行业的发展献出一份力量,也会把未来线下的心路历程分享到公众号。
不知道大家有没有看春节档的电影《无名》,其实我是谁不重要,重要的是我在做什么,为自己信仰的事留下了些什么,因为这个账号本就为了健身而创。