面对史上最长的假期，孩子们都窝在家里不能出门，每天不是玩手机就是看书、睡觉，真的是太缺乏锻炼了。长时间这样下去，就算娃以前的身体再强壮，现在他的免疫力也都下降了。所以，今天就给大家推荐几类好玩的室内游戏，让孩子在家也能玩的巨嗨。

　　肢体协调类的运动跟传统的运动还是有所区别的，它主要是利用生活中现有的“器材”，或者是复杂的地形，以协调性、耐力、力量为核心的运动，这样就能让娃的身体具有适应环境和突发状况的能力尊龙人生就是博d88。所以，给大家推荐《我是毛毛虫》、《跳房子》、《平地滑雪》等游戏，尊龙登录入口这些游戏主要就是锻炼娃的肢体协调性的，对于场地的要求很低，在卧室、客厅都能玩。当然了，为了确保孩子在玩的时候能有一个安全的环境，还是建议各位家长，用防撞条将家里带棱角的家具都包起来，这样就能让娃放心的玩耍了。

　　反应速度类的运动就是用来锻炼孩子的反应力的，这类运动的器材主要是以球为主，比如《接住那个球》、《不落地的气球》、《追打泡泡》等游戏，都是让娃迅速的接住家长抛出的气球、网球或者是乒乓球等物品，这既锻炼了他的反应速度，还能锻炼娃的注意力。最重要的是，在玩的过程中，能调动孩子全身运动起来，游戏的难度也能随意增加，不论玩多少次，都不会让娃觉得腻。

　　运动精准类的游戏难度就会相对大一点，更适合年龄偏大的娃玩，比如《接到飘落的纸片》，选一张厚度和重量适中的纸，然后将其裁成小块，给孩子一个桶，大人将纸片往上抛出，让他用桶去接。因为纸的重量比较轻，在飘落的过程中娃要去追，这样一来就能锻炼他的协调性和精准度了。此外，《谁的臭鞋子》、《套圈圈》等游戏也是同样的效果，家长们可以变着花样的跟孩子玩。

　　除了以上几类运动之外尊龙人生就是博d88，身体平衡类的游戏也非常适合在家玩，比如《叠叠高平衡》，只要家里有废旧的书本或者是瑜伽砖等材料，都是可以用来玩这个游戏的，让孩子自己搭建高度，然后站上去练习平衡，在这期间，家长还可以根据娃的平衡度来给他增加难度。

　　其实，运动并不一定要在户外，室内运动的种类也是很多的，而且运动效果也是很不错的，所以就算宅在家里，家长们也要带娃多做一些室内运动，这样才能让他拥有一个强健的身体。